Edzésleírás
Magam sem hittem el, de az órám pont ennyit mutatott, amikor befejeztem az idei első Szigeti Hendikepp futásomat. Jó volt látni az ismerős arcokat, bár beszélgetni nem sok időnk volt.
Bár nem terveztem rövid futást, hisz még alapozoknpár napig, de nyertem egy éves ingyenes nevezést, úgyhogy kihasználtam a lehetőséget. Az új cipő is fel lett avatva. Az eredménynek pedig külön örülök, pláne, hogy mostanában hosszúkat és lassan futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 5.4 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon szép tempó...úgy látom hamar magadra találtál ismét..:)
Gratulálok.
Igen, nyaff, a lassú hosszú futás gyorsít, a fejbenfutás meg egyenesen csodákat tesz! :)
Mira: ez nagyon komoly tempó, grat!
Köszönöm!!!
Mert bármily hihetetlen, a lassú hosszú futás gyorsít! Gratulálok!
forgi 4821 napja
Gratulálok a tempódhoz!