axaxaxasz mlö futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:55:00Távolság
39.5 kmTempó
07:28 p/km (8.03 km/h)Edzésleírás
Gyömrő-Pécel-Isaszeg és vissza.
Nagy sár volt, ezért hosszú anyázások után Péceltől civilizáltabb útvonalat választottam. Isaszegen a Dózsa utca végéig futottam, arra megyek majd tovább legközelebb Gödöllőre. Könnyebben ment, mint a Margita-túra három hete, igaz, szint is kevesebb volt benne. Nem öltöztem túl, a 2. órában volt egy negyedóra, amikor feltámadt a szél és fáztam. Frissités: 8 dl citromos tea, 5dl kóla, 5 dl víz, 2 túró rudi, 1 csokirolád, 1 kis szerencsi tejcsoki.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:55:00 | 39.5 | 07:28 | 8.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
