gyaloggalopp 40.5 km Futás 2011-03-05-n 08:00-kor

gyaloggalopp futás

2011.03.05 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:04:13

Távolság

40.5 km

Tempó

04:33 p/km (13.19 km/h)

Edzésleírás

IGEN, megint vettem valamit a Vaterán és elfutottam érte. Csak előbb csaptam egy kétórás résztávedzést, 6-szor 3,5 - 3,7 kilométer gyors, köztük 3 perc kocogósokkal. Az áruátvétel után egyenletes tempóban csorogtam haza a Budafoki útról.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:04:13	40.5	04:33	13.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Shrek 4837 napja

Nekem 40 perc után lóg a belem ... Grat!

Bozót 4838 napja

2órás résztávozás......ez te vagy Bélám :)

Felszerelések

Adidas Response Stability II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.