Edzésleírás
Unokahúgommal, Fridával közös reggeli edzés. Azt mondta, hogy nagyon korán van, igen, most egy jó 25 perccel korábban indultunk. Viszont kárpótlásképp láttuk a felkelő napot (de rég láttam:-)), ami csodás látvány volt a Citadellán. Meg is köszöntem az istenkének!!! Talán fejlődöm, jobban bírom a reggeli hosszú futásokat, Frida pedig egy körrel többet futott ma velem, és gyorsul is! :-) Lassan vége az alapozásnak, már csak pár nap, max. 1 hét, és aztán következnek a gyorsító edzések. Nem vagyok most túl gyors, de remélem, a tavaszi maratonhoz elég kilométert gyűjtöttem, pláne, hogy a műtét miatt volt egy kis kihagyás a múlt héten.
Hazafelé tiszteletünket tettük a filozófusoknál.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:00 | 18.2 | 05:23 | 11.14 | 288 | 0 | 0 | 0 |
Mira 4854 napja
Köszi, tényleg gyönyörű volt!!! :-)