prókátor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:16:00Távolság
33 kmTempó
05:56 p/km (10.10 km/h)Edzésleírás
Reggelre esett a hó. Vacak idő volt,de már nem bírtam magamal. Azon agyalok, hogy nyomni kellene 4x 30-40-et.A VERSENY elött .
Ma B.ederics fekete kastély és vissza. Szép nyugodt futi volt4 Szerintem jól bírtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:16:00 | 33 | 05:56 | 10.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
prókátor 4869 napja
Nem tudom Joci . Olyan érzésem van hogy kell még a tréning. A jövö hét meg utánna elég a pihire szerintem!Pesze még csak agyaltam. Majd meglátom!
márkusöcsi 4869 napja
Nagy gratula, le a kalappal!
mjoci 4869 napja
Két hét van a Balcsi körig. Szerintem már nem érdemes már addig nagyon kemény edzéseket, sorozatterheléseket csinálni.
nalacy 4869 napja
Rendesen belehúztál, gratulálok! Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 4868 napja
Igaza van Jocinak...most véletlenül... :))) Elég ha arra törekedsz, hogy minden jóleső legyen.
Szépet futottál, gratula! Szerintem is jól bírtad... o:)