Edzésleírás
CPC Félmaraton Hága. Meglepetéssel. Little Nova is ott rollerezett a parton....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 10 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
00:24:00 | 5 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
00:24:00 | 5 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
00:04:38 | 1.1 | 04:13 | 14.24 | 0 | 0 | 0 | 168 |
Koszi.
Nem tudtam, hogy kint lesznek. Csak remeltem, hogy ott lesznek, ha mar az utcajuk vegen futottunk el. Rendesek voltak. Novka csak bambult, de amikor kapott egy nagy puszit, akkor orult neki. Csak nem ertette, mert szerinte a strandon kell es szoktunk mi futni. O nem tud jobbat:)
De jó, Novék is kimentek?akkor ezért mentél ilyen jó időt? na jó, csak irigykedem :)nagy-nagy grat
futacica 4853 napja
GRATULA!!! Szép tempo! Ügyik vagytok!!!