Edzésleírás
100m hát,
200m vegyes,
200m gyors technika,
2x4x400m gyors(teki/sima/teá/sima),
200m gyors technika,
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 4 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 5008 napja
kemény, szép volt!