Daniloo Úszás

2011.03.02 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

4 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

100m hát,
200m vegyes,
200m gyors technika,
2x4x400m gyors(teki/sima/teá/sima),
200m gyors technika,
100m pkhát.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 4 18:45 3.20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 5008 napja

kemény, szép volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!