Edzésleírás
200 bem.;
700 gyors technika;
8x100 kar, bója, gumi (1:45);
4x75 láb;
4x100 tech. ;
8x100 (1:38-1:42);
200 lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 3 | 29:40 | 2.02 | 0 | 0 | 0 |
zolle 4958 napja
de azért a végén egymás mellett :)