Joe lánya 13.64 km Futás 2011-03-01-n 19:00-kor

Joe lánya futás

2011.03.01 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:57

Távolság

13.64 km

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Edzésleírás

2 infopark-kör bem., majd a pályán 7.5*(400m laza/300m lendületes/100m gyors). Majd 1 infopark-kör levezetés. "Tücsivel" futottunk végig együtt. Időnként köhögőrohamot kaptam a hideg, párás levegőtől. De maga a futás nagyon könnyeddén ment. Szinte minden erőfeszítés nélkül. Majdnem mint álmomban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:57	13.64	05:30	10.92	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

borlali 4959 napja

Szép álom! :)

cseha 4959 napja

:)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.