Gida bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:00Távolság
44.7 kmTempó
02:21 p/km (25.54 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Meló után ki a Margitszigetre, ott 5-kör a központi úton utána haza a Nánási úton, új hídon át...
Élveztem végíg, bár elég gáz az út a szigeten lötyögtem végíg :-)
Sok futó, 2-outi bringás is volt.
A lánc kezdi megadni magát már nem lehet taposni ...új lánc, racsni csere a héten és lehet hogy egy nagytányért is be kell hogy szerezzek rá még nem tudom?
TE: 3.0 AC: 9.0
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:00 | 42.7 | 02:28 | 24.40 | 0 | 0 | 0 | 155 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
monique 4867 napja
jaja a szigeten tényleg gáz az út..akartam ott bringázni de kezdésnek biztos nem ott fogok :)
Aerodinamik 4867 napja
Hi! Én a Market-es sráccal voltam kint feketében (én is Market-es vagyok). Akkor tudom is hogy ki vagy! :) Nyomattad Te is!
Gida 4867 napja
Kösz az infót! Kár volt ennyit menni vele, az újjal fele annyit fogok tekerni. Lustaságom :(
ORBEA ORCA 4867 napja
Nagyon kemény vagy,lassan már éjjel is bringázol...:-)
Hát,ha a nagytányér nagyon ki van hegyesedve akkor az is csere,mert nem igazán jó az sem az új láncnak.
Ha az új láncot a nagytányéron egy szemnél meghúzva ki tudod emelni a fog közepéig,akkor cserélni illdomos,meg akkor már a hangján is lehet hallani,ahogy susnyorog...vagy mittomén mihez hasonló a hangja...:-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 4867 napja
Pörgess csak Robi...pörgesssss!!! :)
....csak el ne üsd a futókat... :D