fittbringas egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
198
Edzésleírás
Ez a mai egy igazán nagy intenzitású edzés volt! Végig nagy ellenálás értéken dolgoztam, még a sprinteken is. Ez egyik hegymenet végére sikerült olyan értéket beállítanom a féken, hogy mire felértünk a hegyre és visszavettem volna az ellenálást azonnal meg is állt a lábam. :) a saját súlyom nem volt elég a pedál lenyomásához. Végig mindkét lábbal dolgoznom kelett. És hogy méltó befelyezése legyen az edzésnek a végén egy majd négy perces intervallúm, közel 120 as csapásszámmal.
Hát ez volt a mai edzés :D
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0 | 198 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 4872 napja
Na, végre egy kis mozgás ebben a fene nagy állóvizben... :D
Hajrá-Hajrá!!! :)