Scheffer István futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:09:05Távolság
25 kmTempó
05:10 p/km (11.62 km/h)Edzésleírás
Pécs - Harkány. Hát nem sikerült a tervet tartani . 20 km után elfáradtam , addíg végig 5 percen belül voltam ( 4.40 -4.50 ) Valami történt mert a végére teljesen olyan szintű fáradság vett erőt rajtam , hogy még a lejtőn is azt éreztem , hogy olom van a cipőmbe. NA de se baj . Mindenből lehet tanulni. Vagy kissebb terveket szőni , vagy többet edzeni .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 25 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zsömi 4868 napja
Ja, nem megyek síelni, ez egy korábbi terv volt, majd ki is törlöm. Egyelőre marad a gyógytorna, azt nyomom keményen, jövő héttől meg kezdhetem a szobabiciklit (az élet apró örömei) :-))
zsömi 4868 napja
Hát nem hiszem, hogy elégedetlennek kell lenned. Szép futás volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 4867 napja
Ááááááálaaaaaaaaaat!!!! :))))))