feketearpi 38.8 km Futás 2011-02-24-n 16:20-kor

feketearpi futás

2011.02.24 Csütörtök, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:08:42

Távolság

38.8 km

Tempó

06:25 p/km (9.36 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Reggel óta szakadt a hó,már bánom hogy nem hamarabb mentem ki,könnyebb lett volna.Így elég nehézre sikerült,fejben is,meg az út is szinte járhatatlan volt,a biciklisek sem haladtak,meg én sem,az autók sem száguldoztak most.Jobban elfáradtam mint a Margitán.Egy méter sem volt könnyű,folyamatos küzdés volt végig.Ha ezt tudom,tegnap lefutom a hosszút.45 kili volt a terv,de úgy érzem elfáradtam annyira,ha nem jobban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:08:42	38.8	06:25	9.36	0	0	156	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szilviap 4870 napja

Árpi, nagyon ügyes vagy, hogy ezt lenyomtad!

Szerintem ebben a hóban ez a 38,8 még 50 napsütéses-15-20-fokos kilométernek is bővel beillik!!!

Felszerelések

Nike Air Tri-D

Polar RS 100

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.