eeszteer Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3 kmTempó
26:40 p/km (2.25 km/h)Edzésleírás
4 x (300 mell - 200gyors) és ráadásnak 1000 gyors. Hát az úgy volt, hogy ma ahogy elkezdtem úszni a hideg ellenére nagyon jólesett az elejétől kezdve. Kb. a tervezett (2 km) táv felénél jött az ötlet, hogy ússzak még 500 méter ráadást gyorsban ma. Aztán a végére értem ennek is és csak nem akarózott kiszállni a vízből (még a munkahelyi elkésés sem érdekelt ma), annyira jó volt a kiürült medencében egydül siklani a gőzölgő vízben, így lett belőle még 500.. Ma is érdemes volt felkelni :)!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kreki 4834 napja
Ez jól hangzik, egészségedre.
r.norbi 4834 napja
:)
ttrautmann76 4834 napja
Elvarázsolt a víz:) Egészségedre:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 4833 napja
Gratulálok az újrakezdéshez és örülök, hogy ilyen jól kezdődött a napod:)