Edzésleírás
Felmarcsi csoporttal mentunk ki, most 4 szerda este egymas utan lesz ilyen lehetoseg. Egesz tetszett, bar 40-50 perc utan mar nem volt egyszeru az egesz napi faradtsag miatt.
Ad 1: magunktol ilyen idoben nem futottunk volna, total elaztunk es meleg sem volt. En annyira nem faztam, nekem ehhez a tempohoz is kellett kicsit futni, de G megfagyott...
Ad 2: edzoba tok jofejnek bizonyult es kiderult, hogy ugyananyit BP maratont futott mint en. Bar ahhoz nem eleget, hogy felismerje a magyar nyelvet. Azt hitte, spanyol. No comment.
Ad 3: a holland nok tobbsege csupan annyi sminkben fut, hogy talalkoztunk a maratonos edzonovel smink nelkul es nem akartam Gregnek elhinni, hogy o az, mig rank nem koszont...ezek utan en is csak sminkben futok :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:17 | 15 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 182 | 170 |
Ha sminkben futod meg lesz a PB! ;)
jó kis távot mentél, nem egy túl laza tempóban! szép volt. Az edzőbá ilyen sokat volt Bp-en? nem semmi. ja a sminkben való futást én nem próbálnám, mert a végére nekem szana-szét kenődne az arcomon. :) de Neked hajrá, csak szóljál ha erre futsz, hogy megismerjelek :)))
dorik 4865 napja
Hei sporttars, te mi csinalsz itt? Eddig rejtozkodtel?!