Edzésleírás
Du: egyedül - hideg van, 1 km futás, nyujtás, rep, majd 20 x 400 m 1 p pihivel, nem ment jol, 200 m- nél egyszerüen leálltak a lábaim, nehezen birtam a 2-ik felét, tüdöre sem ment
2:06 - 03 -03 -02 -2 - 2 -02 - 02 -2 - 2 -1:59 - 2:01 - 2 - 1:54 - 57 - 56 -57 - 54 - 56 - 55
400 m lev futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |