juc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:35Távolság
11 kmTempó
05:52 p/km (10.22 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Reggel olajcserére vittem az autómat, így összekötöttem a kellemest a hasznossal. Futóruhát húztam, és miután leadtam az autót egy random futásra indultam. Végül az útvonalat két dolog határozta meg. Az egyik hogy otthon felejtettem a kesztyűmet, így először haza, majd a másik hogy a Lurdyházba is be kellett ugranom valamiért, így a következő állomás az lett, majd haza. Végül itt Wekerlén futottam még egy kis kört hogy biztosan meglegyen a 10km.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:35 | 11 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 163 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nedus 4877 napja
És ha kész az autó akkor megint futi ?
mert akkor jó kis napod lesz :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
juc 4877 napja
Nem sajnos utána a dolgozóba kell mennem, és csapzottan nem állíthatok mégse be. Amúgy a szervíz, gyalog 10p sétára van tőlünk :)