kockabond futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:10Távolság
15.2 kmTempó
05:44 p/km (10.46 km/h)Edzésleírás
Laza Maffetone edzéssel kezdtem. Féltávnál 6.15-ös átlagom volt. Aztán bekapcsoltam az mp3-at megszólalt Eminem és felpörögtem. Így lett a végére ami lett :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:10 | 15.2 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
kockabond 4882 napja
A zene mindig kihozza belőlem a pluszt. csak a megfelelő ütemes zene kell :)
Csütörtök péntek vagyok bent. Nézz be ha van időd
SPORI 22 4882 napja
Nagy fejlődöl, aki féltávnál ilyen időben még tesz a tempóra az tud.Vagy a zene hozta?Szép volt!Jártam ma a Hervis fele .
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
SPORI 22 4882 napja
Csütörtök az jó,igaz kicsit zsufolt napom lesz de beugrok.