Edzésleírás
400 FV
2*200 vegyes láb
100 felső csúszt.
100 gy láb
100 söprés
100 gy láb
200 gy egykaros
8*100 gyors 2 percre
50 gyors
50 hát
50 pille
50 hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |