Edzésleírás
Ki a monotóniából....
Az új útvonal: Bcsaba Körös part - Békés kp. út - Körös híd - gát - Dobozi híd - Szanazug - Gyula - Bcs.
A Békési úton 10 km-en keresztül jéghideg pofaszél, majd Békés város még nyugodt és kihalt belvárosa.
Ezután következett a GÁT, ami brutális múlt szombati nosztalgikus élményeket ébresztett bennem.
Volt, hogy elkapott az idegbaj, volt, hogy úgy röhögtem, hogy nem kaptam levegőt, nagyon vártam már az aszfaltot, a ragadós sár totál kikészített.
Úgy "futottam", mint egy kiscsikó, egyfolytában ugrándozva lóbáltam a lábaim, hátha lerepül néhány fejméretű sárgörgeteg. Persze a megkönnyebbülés 3 m-nél tovább nem tartott. :(
Ez a szakasz kb. 7 km, amit több, mint 1 óra alatt sikerült leküzdeni.
Majd végre eljött a várva várt pillanat......, aszfalt, csoki és kóla. :))))
Az utolsó 20 kilin a semmiből előkerült Zahorán Jani is, ezután kocsma, sör, csoki és egyéb turbósító szerek. :)
Jó volt hazaérni, a sár nagyon sok erőt kivett belőlem. Ja, és természetesen a vadiúj cipőmben mentem, hogy leteszteljem hosszabb távon is.
A varacskos disznó csak salakolhatott volna mellettem, ami a kinézetemet illeti. :)) (persze csak akkor, mostmár neeeem....:)))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:05:00 | 51 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csak annyit szeretnék mondani: Tejóisten!
Ügyes! A kinézetedről nincs kép? Megnéztem volna... ;)
Ez kell az új cipőnek!!! Nézzen már ki valahogy!! Gratulálok!!!!
KÖSZÖNÖMKÖSZÖNÖMKÖSZÖNÖM!!!!!!!!!!!:)))
Olvasom időnként, hogy merre jársz, én arrafelé nőttem fel (Békésen). Most épp otthon voltam hétvégén, ha tudom előre, hogy Békésen futsz át, kimentem volna szurkolni. :) Pénteken meg Z. Ádámot láttam autóból a békési kerékpárúton az ex-nyírfasornál.
Gratula!!Nagyon jókat mész...:)..a Kovács Zsolti nem az akire Te gondolsz..van egy másik is e szép városban..:)
Kicsi már akkora vagy a szemembe, hogy az csak na...Brutál vagy! Grat és egészségedre!
"ezután kocsma, sör, csoki és egyéb turbósító szerek. :)"
én erre az "egyéb turbósító szerek" -re lennék kíváncsi!!!
Egészségedre! minimum 100 csillag.
A dagonyázás vagy a kocsmázás miatt futottál ennyit???:)))))))
Néztem a guglin merre futhattál. Jó nagy területet körbekerítettél. Ennyi kocsmázás és sarazás mellett nagyon jó időt mentél. Egyre jobb formában vagy. Gratulálok.
Köszönöm a Hozzászólóknak a kedves szavakat, még a végén elbízom magam ... :))
ez nagyon komoly... Gratulálok
..engem is Totya-módra...te "mostmárnemvaracskoskiscsikóte"..... 51km? Meg sárban is? Az új cipök biztos nyavalyogtak, de mosz aztán be lettek avatva rendesen... ja, és ismét "elég" jó heted lett...... vazze
it`s unbelievable!!! Gratula!!
Évi! Nem semmi vagy nagyon nagy gratula vagy még ennél is több!!!!!
Valami készülőben van ugye jól gondolom???
Jó pihit és jó regenerálódást neked!!!
Hétről-hétre lenyűgözöl..........Gratula!Jó pihenést!
Kicsi 4882 napja
:)