Edzésleírás
2X5000m
21' belül
20:30 belül
közte 5' jog
a végén pedig 5' után 1000 max.
előtte-utánna 2.5km be-le vezetés
BELEHAJOLTAM!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:12 | 10 | 04:19 | 13.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |