lokness lala Úszás

2011.02.18 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

4.1 km

Tempó

29:16 p/km (2.05 km/h)

Edzésleírás

300m ford vegy bem

200 m láb gyors (deszka) 5.21 min 5.20 min hát láb hát láb 5.18 min

800 m tea gumi gyors

200 m hossz csuszt, 200 m rov csuszt, 200 m com ér 200 m váll ér.

800 m egykaros gyors

400 m vegyes 8.58 min

stb.

200 m lev.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 4.1 29:16 2.05 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!