Judit Kamilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:04:00Távolság
42 kmTempó
05:49 p/km (10.33 km/h)Edzésleírás
Reggel a barátnőkkel Velencei-tó kör,aztán rohanás a nagy futópárbaj toborzásra. 28+14 km,közöttük egy tíz perces szünet. Ma végre megint igazán jól esett!
Nem merek nagyon tervezni a négynaposra,mármint időben nem tűzök ki célokat. Még nagyon kevés a tapasztalatom,nem tudom mi lesz a második,harmadik, pláne a negyedik napon! Megpróbálok rá felkészülni,amennyire csak tudok, és lesz ami lesz! Már nagyon-nagyon várom!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:04:00 | 42 | 05:49 | 10.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Lotifuti67 4972 napja
Szeretem amikor ilyen szerény vagy, szerintem semmi gond nem lessz.Egyéniben vagy csapatban teljesited?
Majd talákszuk,megyek én is megyek,de csak csapatban,majd jövőre lenyomom egyéniben is( szeretném).
Egészségedre!
lbtibsz 4973 napja
Én már nem csak pecsenye edzéseit "nem olvasom", de lassan már az edzés hozzászólásait sem merem megnézni. Brrrr. 4x30-35 km.
Egyébként szerintem is "ügyes" vagy.
pecsenye 4973 napja
Fizikálisan nem lesz gond. a lényeg, h igyekezz ne elfutni az első két napot. javaslat: hét elején pihenj, és csinálj egy 4napos terhelést, ha az időd engedi természetesen. pl. 4x30-35 kilit. lehetőleg azonos időpontban. sok sikert kitartást, nagyon ügyi vagy
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Judit Kamilla 4972 napja
Köszönöm a sok segítséget, és bíztatást! Azt a négynapos terhelést mindenképpen kipróbálom,de nem a mostani héten, mert most nem lesz rá időm, hanem utána. Az lesz az utolsó hét,amikor még hosszabbakat is futok.