Edzésleírás
600 m vegyes úszás
1000 m gyors: bólya és ellenállás
8 x 100 m gyors: ellenállás
200 m gyors: keresztbenyúlással
200 m vegyes úszás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |