feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:17:30Távolság
42.55 kmTempó
06:03 p/km (9.91 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
152
Edzésleírás
Kellemesen elfáradtam,de még maradt bennem erő,de az kell a hétvégére is. 2 sportszelet,és 2 müzliszelet ment el,plusz 3 dl iso,2 dl víz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:21 | 12.75 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
| 00:49:21 | 8.15 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:36:30 | 6 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:52:53 | 8.65 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:42:25 | 7 | 06:04 | 9.90 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Berika 4876 napja
Úgy látom egyre gyorsulsz a hosszúkkal :) vasárnap látunk? vagy csak elsuhansz előttünk?
eszko 4877 napja
Árpi Király vagy! Nagyon megy ez neked! Grat!
posztizoli 4877 napja
Ez sirály..!!!
oroby 4877 napja
Hopp egy maraton...Nem semmi vagy! Megyek hozzád tanulni! A lelei szakasz elég unalmas lehetett :D
Egészségedre a futást!
Felszerelések
Polar RS 100
Reebok Road Burst
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szilviap 4875 napja
Árpi, gratula, az a bemutatkozásodban írt 2 maraton már régen nem kettő, ha az edzéseidet is beszámoljuk... :)