Edzésleírás

Unokahúgom nélkül (ma lustálkodott) Gellérthegy-túrafutás, ott 11 kör, aztán a Filozófusok meglátogatása a Víztározónál, aztán két tiszteletkör a Czakó pályán, Tabánon lefelé, és haza. Vittem magammal nápolyit és izóitalt, kellett is, majdnem fél litert elfogyasztottam, pedig nem volt egy nagy iram, a pulzus csak egyszer közelítette meg a 160-at, és a Citadellánál 140-150 között ingadozott.

Kicsit elfáradtam a  végére, de most is volt egy öröm-cigánykerék befejezésképpen.

 

Jaj, elfelejtettem, hogy a kompressziós zokni volt rajtam, lehet, ezért vannak most ilyen jó állapotban a lábaim, de futás közben engem zavart, vagyis jobban fájt felfelé, mint egyébként szokott, és lassabbnak is éreztem magam.