kopi60 13 km Futás 2011-02-17-n 17:00-kor

kopi60 futás

2011.02.17 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

13 km

Tempó

05:23 p/km (11.14 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár sportcsarnok Deseda tó 6 km jelölésig és vissza..Előtte 1 másfél kili bemelegités..

Kata,és Zsolt sporikkal kellemes esti "séta"nagyon jó kis edzés,a 3 km -él találkoztunk Viktóriával,kezd visszatérni a rendes kerékvágásba..

Alpjában véve Zsolt volt ma az irányitó,bámennyire is rám verik a dolgot..és nagyon jó hangulat volt megint.

A fuszeklin belüli szakadárok a KGB.tagjai voltak ma eggyütt...hhhhúúú..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	13	05:23	11.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

toygli 5066 napja

Szép edzésnapok.

Magyar Norbert 5067 napja

Kopikám nem semmi amit csinálsz. GRT!

Csaba43 5067 napja

Ahol ott vagy mindig jó a hangulat spori!Gratula kopi60!

prókátor 5067 napja

Szép napokat csinálsz!Sok oldalú edzés nagyon jó! Én is szeretek egy napon többfélét edzeni! Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.