Edzésleírás
400 technika bójával
700 sima bójával
500 teki bójával
300 teki b.n.
500 gyors b.n.
ma nem esett annyira jól az úszás, sztem nem tudtam annyira odafigyelni a technikára. meg folyton azt figyeltem, fáj-e a lábam..
a mélyebbik oldalon végig bukóztam, nagyjából megy a dolog..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.4 | 22:55 | 2.62 | 0 | 0 | 0 |