Edzésleírás
4x10 hát, combhajlító, combfeszítő, másik fajta hát, fekvenyomás, tricepsz, bicepsz, alkar, vádli, majd 2x45mp oldalkitartás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |