Edzésleírás
Kispesti uszoda 33,3 méteres medence
6 hossz bemelegítés
3x12 hossz mell-gyors-mell-hát, idők: 11.20, 11.40, 11.30
8 hossz levezetés nagyon lazán
1 kör szauna
Jól esett...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 1.67 | 33:32 | 1.79 | 0 | 161 | 137 |