mateve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:05Távolság
11.26 kmTempó
06:13 p/km (9.64 km/h)Edzésleírás
Mivel a másik gazdi elment okosításra az ország túlsó felére, így Samukával elmentünk egy reggeli egészségügyi kocogásra, hogy délutánig kibírja a bezártságot (Tóni alapból tudja ezt abszolválni). Futásunk fartlek-jellegű volt: felgyorsítás....vészfééék....jelölés.... :))) Váltogatva fogtam a jobb és bal kezemben a pórázt, hogy közel egyforma hosszúságúra nyúljon meg mindkettő.. Visszafelé már lájtosabb volt (kiürült a 'tartály'..) Persze Toncsi nagyon reklamált amikor hazaértünk, hogy otthon merészeltük hagyni...csórikám nem tudja még, hogy egészen péntekig ez lesz a program...Ja: a 'vissza' szót ma közel százszor mondtam ki...és majdnem állva betudom kötni a cipőfűzőmet is.... o:) Időnk nagyon bruttó....de összességében nagyon jó volt!!
Szép napot mindenkinek!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:05 | 11.26 | 06:13 | 9.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Kicsi 4884 napja
Vki lepontozott...., igyekeztem egy 5-össel feljavítani az átlagod. :))
Még mindig ámulok ezeken a hajnali futkosásokon, gratulálok!
leon01 4884 napja
De korán keltél megint..és még futottál is egy jót:) Hamarosan találkozunk a Balcsin,szuper lesz!
Blue 4885 napja
A kutyák nevében:
Egyenlőség,Testvériség,Szabadság! :)
Congratulation!
Bense Kriszti 4885 napja
Szeretem a futásaid, kutyástul együtt.
mateve 4885 napja
:D:D:D szinte....
márkusöcsi 4885 napja
Így kötöd be a cipőd?
TiGör 4885 napja
Nagyon ismerős szitu. ;) Bár nálam mindkettő energiagép, így nem hagyhatom ki egyiket sem a jóból. :)
nalacy 4885 napja
Nem volt monoton a ma reggeli futásod...DDD De legalább pihensz egy kicsit a múlt hét után. Egészségetekre!
VéZsé 4885 napja
Küldök egy virtuális tiramisut mert megérdemled :-)))
mateve 4885 napja
áááá....már talán nem....megvesztegettem/engeszteltem egy kis jutifalattal....pocak nem felejt... :)))
pátyalso 4885 napja
Te vagy a világ legjobb gazdija,csak Tóni most ezt máshogy látja:)
pecsenye 4885 napja
szegény Samu..:)
mjoci 4885 napja
Egészségedre.:)))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lbtibsz 4884 napja
11,26 km-rel nem is érnél el "Kisfalum"-ba, vagy rosszul olvastam valamit? :)