Edzésleírás
Yours Truly 50k helyett csak 40, mert elaludtam... aztán már nem fért bele több, így is késtem nagyitól... cserébe olyan időt futottam, amit csak nyár eleje körülre vártam, mondjuk el is fáradtam rendesen. Nettó idő, 6 percet levontam beszélgetés végett, akkor meg kellett állni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:33:31 | 40 | 05:20 | 11.24 | 10 | 83 | 180 | 148 |