Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Ma nagyon laza futás volt, viszont a változó irányú közepes erősségű szélnek nem örültem, sokszor kaptam szembeszelet.

Ma kellemes meglepetés ért, tegnap este sokat ettem a munkahelyen, sok sütit is ettem ( képviselőfánk lekvárral, pohárkrém) ma mikor rááltam délben a mérlegre (ruhában) 76 kg mutatott a mérleg (175 cm magas vagyok), pedig azt hittem, hogy 80 kg közelítem.

A versenyekre 74-75 kg szeretnék elérni (ruhában) tehát gyakorlatilag nem nagyon akarok leadni a mostani súlyomból. Viszont a hasamból szeretnék leadni, úgy hogy szinte ne csökkenjen a súlyom. (1-2 kg minusz csak)

Majd meglátjuk!

Holnap 12 km, a hétvégi hosszúfutás 26 km van tervbe véve, a hétre összeségében pedig 68 km!

Persze egy kis melegnek örülnék. Ma figyeltem, hogy néhány helyen még vannak tenyérnyi hófoltok, pedig csak 4-5 cm hó volt még 2 hete....

5 hozzászólás

monique 5075 napja

pihenőnap jelentése: olyan nap amikor nincs edzés az edzéstervben. ettől még nem kell egész nap csak ülni a székben!!

Czeglédi Ferenc 5075 napja

Nagyon szépen köszönöm Kriszti kedves!

Bense Kriszti 5075 napja

Nagyon szépen alakul a naplód! Hajrá Feri!

Czeglédi Ferenc 5076 napja

Nagyon remélem én is, de remélem, hogy jeges járda sem lesz....

Tündüs 5076 napja

és érkezik újra  a havazás, legalábbis felénk jósolják. Ma is szakadt egy picit  a hó, de szerencsére elolvadt. Azért remélem a hosszú futásodnak nem tesz be egy kiadós havazás a hétvégén.