Edzésleírás
Kiskörnek indult, majd sörgyár felé, Vasgereben utca és környéke, majd haza. kb. 12 km
A végére elég jól elfáradtam, hiszen mostanában alig-alig futok...
A régi adidas supernovába belekerült az 1500-adik km, így az nyugdíjbavonult... (1510km-nél)
1000 km-ig mintha új lett volna, utána viszont rohamosan romlott az állapota, bár a talpa nem kopott még most sem, de kívül belül azért megviselt lett kissé. Túrázni, kertbe még használható jóideig...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:30 | 12 | 05:18 | 11.34 | 100 | 0 | 0 | 0 |