henó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:00Távolság
15.12 kmTempó
06:33 p/km (9.16 km/h)Pulzus
Átlag
173
Minimum
0
Maximum
181
Edzésleírás
Hétvégi futás az Amazonokkal!(Zinajda és Szkata) :)
(Szilva sajna még mindig távol, igaz igazoltan, mert Gabit (férjét) ápolja aki bokaszalag szakadás miatt otthon pihen.)
Ma csak 4,5 órát tudtam aludni (dehát én akartam bulizni menni... :D)
Kicsit fáradt voltam, még a Bomba sem segített. De sikerült túl élnem. Nem fájtak a lábaim, a húzódás is elmúlt a bal combomban, szóval összeségben jó volt! És megint erősítettem magam "fejben". (Ez kell majd a 2:06-os félmaratonhoz!)
Most megyek és alszom egyet! :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 110
Nike Air Pegazus +27
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zinajda 4871 napja
Bocsi a rohangálás miatt:-D!