Edzésleírás
Ellipszis traineren, a pulzust próbáltam tartani 140-145 között. (A beírt távolság tizede a valósnak) távolság:15,53km; kalória:596; rpm:55; watt:177 sebesség:20,7
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.55 | 29:02 | 2.07 | 0 | 0 | 154 | 139 |