Edzésleírás
Gimnasztika, 3 km bem, nyújtás, jó lendülete 10 km, átlagban kicsivel 5p alatt sikerült, a végét megnyomtam, 4:37 lett. A 10 km-re 49:11-et számoltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:40 | 13 | 05:35 | 10.73 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Major 4966 napja
Jo kis futás lett :) menni fog ez, csak bizz magadba