stirma 12.18 km Futás 2011-02-13-n 07:50-kor

stirma futás

2011.02.13 Vasárnap, 07:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:30

Távolság

12.18 km Szint: 386 m

Tempó

07:41 p/km (7.82 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Nagy-Gerecse kerülés, Héregről. Bányahegyet nem erőltettem, csak felgyalogoltam, aztán meg a fagyott buckákon bukdácsoltam, szinte végig. Kis kitérőt tettem a mászóiskolába Tardoson, megnéztem az új nitteket, aztán bukdácsoltam tovább a gyereküdülőig, majd vissza Héregig. A cél előtt azért a biztonság kedvéért még eltévedtem, de csak egy kicsit. Jó kis túra volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:30	12.18	07:41	7.82	386	0	168	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Trail 17

Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.