tunde erősport

2011.02.09 Szerda, 07:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Megmozgatott súly

63 kg

Pulzus

Átlag
0
Minimum
118
Maximum
158

Edzésleírás

50%zsír

63-84%

inzone142-158:10perc

köredzés 40mperces gyakorlatokkal. 4kör

lábbehúzás 40db

guggolásból karfelhúzás 13-13db

bicepsz 20db

tricepsz 20 db

törzsdöntéssel karhajlítás 13db

zöldember 13-13db

evezés 20db

állva fekvőtámasz 20db

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:00 63.0 0 0 118 158 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!