rambó112 32 km Bringázás 2011-02-12-n 09:00-kor

rambó112 bringázás

2011.02.12 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

32 km

Tempó

01:53 p/km (32.00 km/h)

Edzésleírás

Görgő.

100 perc

15 perc bemelegítés

5 perc 160

3perc 170

2 perc 180

3 perc 170

5 perc 140-es pulzus csapás 95

5 perc 120-as pulzus mintha csak gurulnál

ez egy blokk, 1 blokk 23 perc, ebből van összesen 3, 3 piramis, az utolsó 5 perc a piramis lefelé szálló ágában növekszik, többi ugyanaz

ebből jutottam el valameddig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	32	01:53	32.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

rambó112 4887 napja

a legalsó sort nézd-nem fejeztem be- ugyan is hívtál,hogy megyünk ki tekerni

Doki79 4887 napja

100 percet besűrítetted 1 órába! De ne, izgulj értem, ez megint valami kvantumfizika, mindíg kitalálsz valami újat :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.