dorik Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:00Távolság
2.4 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Pulzus
Edzésleírás
400 belemegites,
200 gyors technika,
400 gyors,
200 hat TEA,
2*(200 gyors-200hat),
300 gyors technika,
100 levezetes.
Ma annyira felkapta az ideget a sok uszni nem tudon, hogy kib...tam a TEAm a medence vegebe. Aztan azt csinaltam, hogy 7-8 meterrel a medence vege elott ha valaki szerencsetlenkedett elottem, beeloztem es radobtam egy bukot es pont befordultam ele...mit nem adnek egy otthoni usziert, hogy ha mar raszanom este hullan magam, hogy igenis, menni kell edzeni, legalabb normalisan tudjak uszni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:00 | 2.4 | 20:00 | 3.00 | 0 | 152 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
smarcsu 4884 napja
hát nagyon nem lehet egy jó érzés, ezt én is rühellem. bár lehet nem a medence végébe kellett volna küldeni, hanem fegyverként használni :) kitartás hugi, nincs egy hónap, s edzhetsz egy jót velünk!
zolle 4884 napja
:( Szegény! Nincs más uszoda, lehetőség? Én is biztos ideges lennék.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 4884 napja
Tobb mint 1 honap :) van par hasonlo kaliberu uszi a kornyeken, azokat meg nem neztuk meg, de nem lehet sokkal jobb. Teso, te ilyet szerintem meg nem lattal. Mar bocs az okoskodasert :))