Edzésleírás
I. Bemelegítés: 5km lazán
II. Váltogatás: 20x200m lendületes/100m kocogás
III. Levezetés: 1km "totyogós" kocogás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11.9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |