Edzésleírás
Ma egy kis besegítéssel még lenyomtam a tervezett erdei kört, a következö két napon inkább pihentetem a lábaimat.... a maratoni felkészülés elötti 6 hetes "felpörgetö" idöszak végére érek lassan.... és nem akarok teljesen kikészülve nekiállni a 12 hétnek....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:43 | 11.2 | 04:00 | 15.03 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Gyorsabban biztos nem Pleko, csak fájdalommentesen..... :III
Mi a titkos főzet receptje??? ?:))))
Sárkány ellen sárkányfű??? :))))))))))))
Jó pihit!!!!
... patikai kutyulék...
Mi volt a besegítés?Kergettek a kutyák?:)
Egészségedre!
lilla 4980 napja
váljék egészségedre! te, az avatarod kezd szezonjamúlt lenni :). lassan rakhatod vissza a másikat :).