Edzésleírás
Ma úgy indultam neki, hogy másfél óra alatt annyit futok,amennyit csak bírok. Persze nagyon alapos bemelegítés után. Aztán úgy látszik,nem hajtottam ki magam teljesen,mert még tizenegy percet rá is húztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:00 | 18.5 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |