Edzésleírás
bemelegítés, 5x2kili lendületes, közte 1kili laza, levezetés
igyekeztem a lendületesek során 4:50-en belül maradni, a lazáknál 5:30on belül
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 14.5 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 156 | 141 |
Nekem meg enyém az ágy este...úgy,hogy iramjátékozom feléje... :)
Szép futi...Egészségedre "Szürke Szarvas"!
Na én megyek is innen, még mielőtt nekem is leoszt valaki valamit. Egészségedre a futit!
sőőőőt....üres a pszichiátria is.... :)))
Üres az M7-es is! Ott tiéd a 2x2 sáv!
Jah! Meg egész éjszaka is Tiéd az utca! :)
hajnalban enyém az utca.. nem kell szinte kerülgetni senkit. ezért választottam az iramjátékos edzéseket erre az időpontra
Szép napot! Ha valaki már hajnalban rohangászni akar...
Nem mondták még neked, hogy elég beteges dolog hajnalban iramjátékozni.:))
ja, így már értem az osztást , na de ki oszt ki kit?:) azért osonó apó után egyből vén sz..-ozni...:)
egészség, ismét szép nap virradt ránk:)
vén ..sz.... :)))
prókátor 4890 napja
Szép kis sporik! Így biztatják a Mestert?Szerintem írigykedtek!