Edzésleírás
100 mell - 400 gyors technika - 500 gyors egybe - 8x50 gyors (70%-os intenzitással, volt 3x0:45, 1x0:46, 3x0:47, 1x0:51, a sorrendre nem emlékszem) - 100 pároskarú hát - 200 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.7 | 35:18 | 1.70 | 0 | 0 | 0 |