Edzésleírás
400m gyors
200m gy láb
200 gy tech.(egykar,csúszt.)
4*50 gy láb
200 gy tech(söprés,hónalj é.)
6*50 gyors 1 p-re
400 gyors TEA
50 hát lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.95 | 28:12 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |