Edzésleírás
Ma nem voltam ott, nem akartam küzdeni, és így sok -sok 33 méter, majd 66 méter, és 3 x 200 m. Utána 2 x 15 perc szauna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 2 | 36:00 | 1.67 | 0 | 0 | 0 |
Sipi 4897 napja
30 km. idén...?! Van mit fejlődnöm...:))) Így kell, szauna (is) fontos!