Edzésleírás
Heinenoordtunnelloop
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:00 | 25 | 04:46 | 12.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
meglett úgy látom a terv! nagy-nagy gratula. szép időt mentél nagyon! látom, jót tesz azért az az edzés!
gregantoni 4882 napja
Hááát igyekszik az ember. Meg ott volt a nyulam. Van egy srac, akivel egyutt futottunk az elozo felmaratonon egy jo reszt, es rajottunk, hogy eleg egyformak vagyunk. Most mar tudatosan egyutt rajtoltunk es 22 kmt egyutt mentunk. Aztan lehagyott es ram vert par 100 metert. O marciusban a barcelonai maratonra megy.