Edzésleírás
Egy kellemes futkározás pecsenyével igazi tavaszias időben....mondjuk az erős szelet- ami utsó 15 kilit leszámítva végig szembefújt- azért kihagytam volna....Útvonalunk: Szfvár-Iszkaszentgyörgy-Gúttamási-Fehérvárcsurgó-Moha-Iszkaszentgyörgy-Szfvár
Ja: már az én pocim sem a régi már....két franciakrémest betolva a pofimba a vége előtt 8 kilivel már erős hányingerrel küszködve jutottam haza... :)) Gyúrnom kell rá asszem... ;-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:19:00 | 54.5 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Bezzeg a paksi házikrémestől nincs hányingered, mi!!!!!???? Azé' akármit ne tojjá be máskó' a pofidba!! Szép karikát mentetek, gondoltam Rátok Kaposváron, tudtam, hogy ebben a szép időben hosszúzni fogtok:))) Egészségedre!
Akkor még nem voltál felénk a Daubnerben..., ott milyen finom francia krémest lehet kapni (nem porból készült, főzött...) Gida spori tudna róla mesélni....:))))
Gratula a "szokásos" hétvégi hosszú futihoz!
A krémesnek én sem tudok ellenállni, még az sem kell hogy francia legyen. Ha végre összejön a kávézásunk, megmutatom a városunk legfinomabb krémes lelőhelyét. Szép futás lehetett!
Szegény krémes! Nem elég, hogy készítés közben össze-vissza kevergetik, még elhalálozás után is zötyögött-lötyögött, persze, hogy nem tetszett neki, ilyenkor már a nyugalomhoz (szieszta) van szokva...DDD Megint belehúztatok rendesen, nagy-nagy gratula!
Ennyi krémest nem szabad egyszerre megenni sporttevékenység közben,mert egyszer megbuksz egy meglepetésszerű cukrászati ellenörzésen:)
Szép táv nagy gratula/a krémesekhez is/:)
Szia!Szép futás volt,egészségetekre!
Ismerem a pályát,minden évben ott rendezik a Gúttamási-Iszkraszentgyörgy körön a Senior OB-t bringában,jó kis terep futásra is a Kincsesbányai emelkedővel.
Egészségedre, már a futást!
Majd küldök házisütit, azt biztos nincs képed kirókázni :))))))
Próbáld meg a pacalt, az könnyebb :))!
Gratulálok Őrült!
Beindult a mosógép :-)))Miért krémest raksz a Camelbakbe :-)))Egs !
Nyammiiiii...jól hangzik....aztán majd szumóban indulok Pleko testvérrel.... :)))
akkor majd jobban edzünk rá.. a 7köznapi edzéseket is cukrászdában fejezzük be.. negyed krémessel kezded, majd fokozatosan emeljük az adagot fel 3-ra. rendicsek?
Többet kellett volna futni, ilyen sprint távra minek krémes.:))
zorin 4890 napja
Oszt mekkora vót az a krémes, mert az sem mindegy? :D Egészségetekre!!!